Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 20 novembre 2015 de 20h50 à 22h10 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-

total : 3.6 km.

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J'aime beaucoup les nocturnes de Pontoise, en particulier celle du vendredi, bienvenue pour décompresser.
L'ambiance y est zen, et la glisse y est bonne.
D'ailleurs SAÏGO n'a pas résisté ! Deux séances de suite !!! Quelle perf ! Et du coup, présentations avec TESS qui rechargeait aussi les batteries

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h45 à 22h05, saigonnais a nagé 2200 mètres : Enchanté de rencontrer Tess.

Ci-dessous, la douce Babette.

• de 20h30 à 23h30, TESS a nagé 5610 mètres : Nager, comme une urgence, ce soir...
Et je n'étais pas seule !
Trop de monde pour pouvoir sortir mon dos ou ma brasse en début de séance, qu'importe : ça passait très bien en crawl, voie du milieu...
Etonnée par l'arrivée précoce de Babette.
Une fois de +, ma bonne fée venait avec un cadeau : la présence de Saigo, himself !