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Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du vendredi 09 octobre 2015 de 12h36 à 13h18 , à la piscine Aquazena.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-ondulationspalmes, planche-     - 
  300m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  700m-crawl--     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-brasse--     - 

total : 1.8 km.

 

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Rufian prétend percevoir un léger progrès dans mon crawl ... bon ça doit être vraiment très peu mieux .. 0,5% plus fluide peut-être

... mais à force je vais peut-être finir un jour par glisser ...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h50 à 13h45, rufian a nagé 3000 mètres : Cool... 3,6km/h => 1m/s => 50s au 50 m . 50 mn à faire la course avec la pendule...
Petit papotage avec Snoop...