Détail de séance

Détail de la séance de juana du dimanche 12 juillet 2015 de 14h40 à 15h40 , à l'etablissement "Centre Aquatique Bois Colombes".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		550m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		25m	-	jambes ondulations	pull buoy	-		-
		25m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 1.5 km.

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Deux maxi par ligne, royal !!!

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