Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 08 septembre 2014 de 18h37 à 19h45, à la piscine Blomet.

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Club : la reprise !
Mauvaise nouvelle en arrivant au bord du bassin : l'apsap a perdu une ligne au profit du Neptune. Du coup 13 dans la ligne ce soir et y'en manquait au moins deux à l'appel. Va falloir que l'on parte bien dans l'ordre de vitesse pour que ça ne dégénère pas.
Coté séance, ça a du beaucoup plus me plaire qu'à Mitridate : il n'y a eu quasiment pas de brasse.
Les éducs classiques en crawl : frolé, touché aisselles, jeter l'eau, rattrapé. Sur les 100 4N en éduc, j'ai choisi de faire du rattrapé vertical en dos, et c'est beaucoup mieux passé qu'avant le stage NPT.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h40 à 19h40, Mitridate a nagé 2200 mètres : Club -- Entrainement un peu fastidieux pour moi, en effet NicoNocturne