Détail de séance

Détail de la séance de juana du dimanche 27 octobre 2013 de 15h30 à 16h05, à l'etablissement "Centre Aquatique Bois Colombes".

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Partie peu motivée car le moral à zéro en ce moment. Par chance mon fils fait de la muscu dans le même Centre que la piscine. Donc nous sommes partis ensemble. Arrivée au bord du bassin surprise un nageur seulement dans la ligne 5. Nous avons donc partagé cette ligne un bon bout temps. Ensuite il est parti et je me suis retrouvée toute seule dans ma ligne et j'en ai profité pour faire du dos car je n'aime pas en faire quand il y a du monde. Après, j'ai partagé ma ligne avec deux nageurs : un excellent nageur qui a un moment a fait une démonstration en papillon et son ami qui débutait avec des palmes aux pieds. J'ai alors commencé des éducatifs. Crawl à un bras, ondulations et battements de jambes, le tout sans matériel. Et pour finir quelques longueurs en crawl. Finalement, ça m'a fait beaucoup de bien cette petite séance.