• 6000m le samedi 29 octobre 2016 (de 15h30 à 18h00)
lulubulle à
Centre nautique La Vague (Soisy-sous-Montmorency) :
Echauffement
2000m crawl
Corps de séance:
6 x 200m crawl (meilleur temps 3'18)
1x400 1x100 1x400 1x100m tps pourris j'étais cuite
Récupération:
500m planche ondulation/ battements
500m palmes planche ondulation / battements
1000m crawl pull buoy
• 2600m le dimanche 11 octobre 2015 (de 11h40 à 12h30)
lulubulle à
Centre nautique La Vague (Soisy-sous-Montmorency) :
Echauffement:
200 crawl
400 crawl (50 Toucher épaule - 50 NC)
4 x 50 choix progressif R=10''
Partie I:
(200 + 100) x 5
200crawl plaquettes R=30''
100 spé vite R=20''
Partie II:
8 x 50 jambes (10m vite - reste régulier)
Brasse Dos Cr / Choix
200 récup au choix
TOTAL 3000
• 1000m le vendredi 2 octobre 2015 (de 11h00 à 11h45)
NAGEURFELIN à
Centre nautique La Vague (Soisy-sous-Montmorency) :

Très impersonné dès l' entrée par cette grande coupole de.verre qui laisse entrer le soleil
7€ l' entrée pour les extérieurs c' est quand même un peu cher !
Je pensais en ayant vu quelques photos sur le net sur cette piscine que ce serait mon nouveau coup de coeur. Et bien non ! C' est pourtant d' une propreté impeccable ! J' ai vu les agents d' entretien nettoyer chaque casier avec un chiffon et un produit qui sentait bon un peu comme à Boulogne Billancourt.
Oui mais non ! J' ai trouvé le bassin sportif en inox un peu sombre malgré les grandes baies vitrées tout autour de la piscine.
Je ne sais pas à quoi est dû la couleur de l' eau mais j' ai eu l' impression de nager dans les eaux vertes des gorges du Verdon !
Attention je n' ai pas dit que l' eau n' était pas propre au contraire mais elle est très sombre


Bref je suis un peu déçu
Cependant je pense revenir lors d' une nocturne pour me faire une seconde opinion car le bassin semble être éclairé de l' intérieur et vu tous les projecteurs installés ici et là en hauteur le spectacle doit être grandiose
Mes rapports avec cette piscine avaient mal commencé puisque lorsque je suis venu lundi la piscine était fermée suite à un problème technique ! La caissière m' avait expliqué qu' une pièce avait lâché et qu' il n' y avait plus d' eau dans 2 bassins dont le sportif'
Si maintenant chaque nageur doit venir avec sa gourde de flotte pour remplir les bassins pù on va ?
J' ai une bonne nouvelle pour notre snoopinet national
Pour lui permettre de combler son retard et les 71 piscines d' écart qui nous séparent j' ai décidé de faire une pause ce week end et de ne nager dans aucune piscine nouvelle
Enfin...peut être ! :D:D