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Centre nautique La Vague


Bassins : 25 x 21 m (8 lignes), 2 plongeoirs de 3 m, 2 plongeoirs de 1 m, bassin d'initiation & d'activités de 250 m2 (4 lignes)

Accès

rue Bleury, 95230 Soisy-sous-Montmorency

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Centre nautique La Vague à Soisy-sous-Montmorency

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Les dernières séances dans cette piscine

Sam 01 juil 2017 de 11h15 à 12h00, Hatsadourian a nagé 2000 mètres :
Dont 1000 m plaquettes (300 B / 700 C)
Lun 17 avr 2017 de 16h15 à 17h30, Hatsadourian a nagé 3000 mètres :
Dont 1000 m plaquettes (300 B / 700 C.) 3 à 4 personnes par lignes en ce lundi de Pâques.
Lun 16 jan 2017 de 20h00 à 21h30, MBERARD a nagé 2600 mètres :
pas de commentaire
Sam 05 nov 2016 de 15h30 à 17h30, lulubulle a nagé 5000 mètres :
Juste horrible mal de tête avant mal de tête x 2 après...
Dim 06 nov 2016 de 13h30 à 14h15, lulubulle a nagé 2200 mètres :
6 x 200 c meilleur tps 3'13 moins bon temps 3'19
500m c éducatif
500 c pb pq
200m souple
Mar 01 nov 2016 de 16h30 à 18h00, lulubulle a nagé 4000 mètres :
500 crawl échauffment
6 x 200m crawl meilleur tps 3'14 repos illimité!!!
500 crawl pb pq
5 x 100m crawl
500 pb
5 x100m meilleur tps 1'37 repos libre
500 souple (dos brasse battements éducatifs)
Sam 29 oct 2016 de 15h30 à 18h00, lulubulle a nagé 6000 mètres :
Echauffement
2000m crawl

Corps de séance:
6 x 200m crawl (meilleur temps 3'18)
1x400 1x100 1x400 1x100m tps pourris j'étais cuite

Récupération:
500m planche ondulation/ battements
500m palmes (afficher la suite du commentaire)
Sam 22 oct 2016 de 15h30 à 17h30, lulubulle a nagé 5000 mètres :
Echauffement
1000m crawl
6 x 200m crawl
1000m crawl plaquettes pull buoy élastique
1000m crawl pull buoy élastique
1000m crawl palmes

Ven 07 oct 2016 de 20h00 à 21h30, MBERARD a nagé 2300 mètres :
pas de commentaire
Ven 14 oct 2016 de 20h00 à 21h30, MBERARD a nagé 2300 mètres :
pas de commentaire

 

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