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steffy, 52 ans, femme, GAREOULT

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mai 2024

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Octobre 2013 : (13700 m)

• 2000 mètres le mercredi 30 octobre - pas de commentaire
• 1500 mètres le vendredi 25 octobre - Fait à Bassano avec Maman.
• 2000 mètres le mardi 15 octobre - Fait avec Lolo le jour de son RDV à Brignoles. Scéance satisfaisante mais 3 entrainements par semaine sont de trop.
• 2000 mètres le vendredi 11 octobre - Très peu de nageurs, Fait 95% de crawl avec et sans PB palmes.
• 3000 mètres le mercredi 9 octobre - Contente de ma prestation bonne fatigue.
• 2000 mètres le lundi 7 octobre - pas de commentaire
• 1200 mètres le mardi 1 octobre - Suite grosse fatigue difficultés à en faire plus et en plus trop de monde. Une seule longueur de dispo et parfois 15 pers sur cette longueur. La caissière conseille de venir à partir de 20h30.

Septembre 2013 : (10400 m)

• 2000 mètres le jeudi 26 septembre - Pour la première fois crawl sans aucun accessoire sauf les lunettes. Résultat satisfaisant et sac à dos plus léger.
Fait 1000 m. en bassin intérieur et 1000 m. en extérieur.
• 3000 mètres le mardi 24 septembre - pas de commentaire
• 2400 mètres le lundi 16 septembre - Fort vent, léger malaise (tache vision droite et grosse fatigue). Arrêt, repas sur les gradins et long repos. La gène visuelle a duré 15 bonnes minutes.
• 3000 mètres le mardi 10 septembre - Fait 2km en crawl avec masque et tubas + 1km avec planche, PB et ou palmes. Ciel nuageux