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SwimmRunn1999, 25 ans, femme, Puteaux

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mai 2025

avril 2025

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Séances

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Mai 2019 : (84550 m)

• • 1600 mètres le vendredi 31 mai (de 17h40 à 18h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 4800m for today
• • 3200 mètres le vendredi 31 mai (de 12h15 à 13h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Peu de monde, il faut en profiter avant ce week-end caniculaire
  
  
  Travail avec pull puis pas mal de palmes
• • 1350 mètres le jeudi 30 mai (de 17h40 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Bébé séance
  Je me suis faite sortir du bassin oups
• • 3200 mètres le jeudi 30 mai (de 12h15 à 13h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Température de l’eau qui remonte enfin
• • 2500 mètres le mercredi 29 mai (de 16h30 à 17h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Séance post bike
  Eau a 26!
• • 1550 mètres le mardi 28 mai (de 17h30 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 4700m aujourd’hui
• • 3200 mètres le mardi 28 mai (de 12h30 à 13h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 1600 mètres le lundi 27 mai (de 18h30 à 19h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Séance d’essai pour intégrer le groupe compétition de Puteaux
  Un peu froid pour le bassin extérieur quand même
• • 2700 mètres le lundi 27 mai (de 12h15 à 13h15) à Piscine municipale de Garches - J’étais partie sur 2500m et puis j’ai prolongé dans un élan de motivation
  
  
• • 1500 mètres le dimanche 26 mai (de 17h30 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Petit biquotidien du dimanche
• • 3150 mètres le dimanche 26 mai (de 11h30 à 12h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Personne dans le bassin intérieur, étonnant pour un dimanche matin ensoleillé!
  
  
• • 2500 mètres le samedi 25 mai (de 16h25 à 17h20) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 1550 mètres le vendredi 24 mai (de 18h10 à 18h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 4700m pour cette journée ensoleillée
  
  
  Je croise toujours cette même nageuse qui crawle non stop et qui refuse catégoriquement de s’arrêter ne serait-ce qu’une demi seconde pour laisser passer les plus rapides... Pire, elle accélère quand on la double, vive la cohabitation natatoire
  
  
• • 3150 mètres le vendredi 24 mai (de 11h30 à 12h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - J’ai nagé toute cette semaine mais un peu zappé de rentrer mes séances
  
  
  Beau temps est synonyme de retour des nageurs plus ou moins confirmés à Puteaux, et peut être pour moi dans le bassin extérieur
• • 1550 mètres le dimanche 19 mai (de 17h20 à 17h55) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Retour des biquotidiens dominicaux
  (et des nageurs du dimanche
  )
• • 3200 mètres le dimanche 19 mai (de 11h30 à 12h45) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Travail avec matériel
  La contracture de la cage thoracique s’en va peu à peu, mais j’ai encore du mal à accélérer
• • 2800 mètres le samedi 18 mai (de 17h15 à 18h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 35km à vélo ce matin, petit 3km en nat cet aprèm
• • 1550 mètres le vendredi 17 mai (de 17h30 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3200 mètres le vendredi 17 mai (de 11h30 à 12h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - La température de l’eau est enfin remontée
• • 1850 mètres le jeudi 16 mai (de 17h35 à 18h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Bébé séance post séance ostéo de la veille
• • 1500 mètres le mardi 14 mai (de 13h45 à 14h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Ça fait du bien de retrouver Puteaux
  Bon séance difficile parce qu’entre les 2 séances je me suis fêlé une côte je pense
  A voir comment ça évolue, Jean Michel boulet c’est moi
  
  
  4600m pour aujourd’hui
• • 3100 mètres le mardi 14 mai (de 08h15 à 09h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Pas très productive cette séance
  Dur retour des séances matinales
• • 1450 mètres le mardi 14 mai (de 17h30 à 18h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Petite séance récup, 2e de la journée
  4500m pour aujourd’hui!
• • 3050 mètres le lundi 13 mai (de 12h05 à 13h15) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 1350 mètres le dimanche 12 mai (de 17h40 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Bi quotidien dominical
• • 3150 mètres le dimanche 12 mai (de 11h30 à 12h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Puteaux le retour
• • 2050 mètres le vendredi 10 mai (de 12h55 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - Bebe séance, je me suis faite virer
• • 1300 mètres le jeudi 9 mai (de 18h50 à 19h15) à Piscine des Tourneroches (Saint-Cloud) - Petit biquotidien du jeudi
  On ma propose de rejoindre le groupe compet de Saint Cloud aujourd’hui ahah
  Pourquoi pas mais l’eau est gelée:D
  
  Seulement 2 lignes donc compliqué de nager et surtout, elles sont décalées donc soit je me mange la ligne, soit les nageurs
  
  
• • 2800 mètres le jeudi 9 mai (de 12h35 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 3300 mètres le mercredi 8 mai (de 11h40 à 12h55) à Piscine municipale de Garches - Bonne séance malgré le monde, j’ai réussi à slalomer tant bien que mal, mais Puteaux et Rueil étant fermées, c’est une des seules piscines ouvertes en ce 8 mai!
• • 2200 mètres le mardi 7 mai (de 14h20 à 15h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Petit tour à Boulogne, la piscine de Puteaux ne réouvre que samedi, ça commence à faire long
  
  
• • 2050 mètres le lundi 6 mai (de 12h55 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - Petite séance après une séance bike
• • 2500 mètres le vendredi 3 mai (de 17h12 à 18h07) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - 1h30 de ppg ce matin, puis petite séance avec palmes et plaquettes
  
  
  Seule dans ma ligne
  
  
  Le toit est resté ouvert malgré la pluie, donc pas chaud
  
  
  Les douches toujours pas très chaudes et sans pression
• • 1400 mètres le jeudi 2 mai (de 17h30 à 18h05) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Deuxième séance de la journée
  4600m aujourd’hui!
• • 3150 mètres le jeudi 2 mai (de 11h30 à 12h40) à Piscine du Paris Country Club (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le mercredi 1 mai (de 10h30 à 11h45) à Piscine du Paris Country Club (Rueil-Malmaison) - Pas de jour férié chez les sportifs
  Bon par contre je n’étais pas toute seule
  
  

 

Avril 2019 : (101750 m)

• • 2400 mètres le mardi 30 avril (de 14h00 à 14h55) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Séance post biking
• • 2900 mètres le lundi 29 avril (de 13h00 à 14h00) à Piscine municipale de Garches - Seule dans ma ligne un bon moment
• • 1500 mètres le dimanche 28 avril (de 18h05 à 18h35) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Bassin très rempli, un melting pot entre triathletes, bons nageurs et nageurs du dimanche, et aucun respect des indications en bout de ligne, mais ça c’est le cas partout
  
  
  2e biquotidien du week-end
  
  
  J-7 avant le retour de Puteaux!
• • 3200 mètres le dimanche 28 avril (de 11h55 à 13h05) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Allez courage, plus qu’une semaine avant la réouverture de Puteaux!
• • 1400 mètres le samedi 27 avril (de 17h15 à 17h45) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Deuxième séance de la journée, à Suresnes cette fois ci même si je suis pas fan, notamment à cause des courants d’air et des douches sans aucune pression
  Mais bon pour une petite séance recup’ ça dépanne
  
  
• • 3100 mètres le samedi 27 avril (de 10h30 à 11h40) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Rare de voir aussi peu de monde à la piscine le samedi matin! Travail sur des 100 et 200m en crawl et 4N
  
  
• • 3150 mètres le vendredi 26 avril (de 11h35 à 12h45) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 25 avril (de 17h30 à 18h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Deuxième séance de la journée
  Séance technique!
• • 3150 mètres le jeudi 25 avril (de 11h40 à 12h50) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire
• • 2400 mètres le mercredi 24 avril (de 14h00 à 14h55) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Petite séance après 35km de vélo, vive le triathlon
• • 2800 mètres le mardi 23 avril (de 07h40 à 08h45) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Un peu de mal à sortir du lit, donc pas pu faire mes 3000 habituels oups
  
  
• • 2400 mètres le lundi 22 avril (de 14h50 à 15h45) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Pas de jour férié chez les sportifs:D
• • 1550 mètres le dimanche 21 avril (de 17h20 à 17h50) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - A défaut de manger du chocolat, 4700m pour moi aujourd’hui
  J’ai bien mérité mon lapin de Pâques
  
  
• • 3150 mètres le dimanche 21 avril (de 10h30 à 11h45) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le samedi 20 avril (de 15h00 à 15h35) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - 2e séance de la journée
  J’aime bien cette piscine au final
• • 3150 mètres le samedi 20 avril (de 09h30 à 10h45) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Travail educ et jambes en 4N
  Un peu de monde au début puis personne
• • 2650 mètres le vendredi 19 avril (de 12h30 à 13h30) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Jambes un peu chargées après la Ppg de ce matin
  Piscine agréable j’avoue avec le toit ouvrant et le soleil ☀️ Même si ça ne vaut pas Puteaux
  J’ai eu droit à une nageuse qui faisait demi tour 2m avant le mur, pas terrible pour doubler, surtout qu’elle n’allait pas très vite
• • 3200 mètres le jeudi 18 avril (de 12h12 à 13h26) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Travail sur des pyramides
  J’ai pris une carte, les horaires et le bassin rueillois remplaceront Puteaux pendant la vidange
• • 2400 mètres le mercredi 17 avril (de 13h40 à 14h25) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - On fait au plus proche, l’avantage de cette heure là c’est qu’il n’y a pas grand monde
  
  
  Puteaux me manqueeeee
• • 3100 mètres le mardi 16 avril (de 18h00 à 19h15) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - Je me lance dans des essais de diverses piscines pendant les 3 longues semaines de vidange de Puteaux
  Pas mal celle ci mais un peu de monde et vestiaires froidssss
  Mais eau du bassin à bonne température
  
  Allez plus que 19 jours
• • 2250 mètres le lundi 15 avril (de 12h50 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - Petite séance post vélo
• • 1500 mètres le dimanche 14 avril (de 17h35 à 18h05) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Dernière séance avant la vidange
• • 3200 mètres le dimanche 14 avril (de 11h50 à 13h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Eau à 33 toujours, bizarrement je vais toujours plus vite dans l’eau chaude!
• • 3100 mètres le samedi 13 avril (de 14h40 à 15h50) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Pour chasser les courbatures après une bonne séance de muscu
  Eau a 32, j’aime bien moi
• • 3100 mètres le vendredi 12 avril (de 11h30 à 12h45) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 11 avril (de 13h50 à 14h20) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Séance technique, 2e de la journée
• • 3150 mètres le jeudi 11 avril (de 08h05 à 09h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Dernière séance matinale avant la fermeture pour vidange
• • 2600 mètres le mercredi 10 avril (de 14h40 à 15h35) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Piscine littéralement vide
• • 3150 mètres le mardi 9 avril (de 08h05 à 09h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Dernière semaine à Puteaux avant la vidange
• • 1550 mètres le mardi 9 avril (de 13h45 à 14h05) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Travail avec les plaquettes, 2e séance de la journée
• • 1150 mètres le lundi 8 avril (de 17h25 à 17h50) à Piscine des Tourneroches (Saint-Cloud) - Petite séance recup
  Piscine froideeeeee
• • 3050 mètres le lundi 8 avril (de 11h45 à 12h55) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Travail sur des 100m départ 1’45 en crawl et 2’ en 4N
• • 3150 mètres le dimanche 7 avril (de 11h50 à 13h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Très bonne initiative la nage contre le cancer
  Par contre très très compliqué de nager du coup
  Je me suis contentée d’une seance endurance
• • 3100 mètres le samedi 6 avril (de 14h15 à 15h20) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Grosse journée enchaînement nat + 35km de vélo
• • 3100 mètres le vendredi 5 avril (de 11h50 à 13h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Travail 4 nages avec palmes et plaquettes
• • 1550 mètres le jeudi 4 avril (de 13h50 à 14h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 4700m aujourd’hui, avant d’aller travailler, et un gros resto ce soir
  
  
  Nager plus pour manger plus
• • 3150 mètres le jeudi 4 avril (de 08h20 à 09h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2400 mètres le mercredi 3 avril (de 13h40 à 14h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2150 mètres le mardi 2 avril (de 12h45 à 13h30) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Séance recup post velo
• • 3150 mètres le mardi 2 avril (de 08h15 à 09h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Bonne séance matinale même si le réveil pluvieux a été compliqué

 

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Messages postés sur les forums :

• Nager 20 minutes, est-ce utile?
• Nager avec une combinaison
• Combien de temps dure une séance efficace?
• Entrainement en bassin de 15m, efficace?