La page de Sfumato

Sfumato, 29 ans, homme, Lille

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décembre 2025

novembre 2025

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Séances

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Juin 2016 : (3000 m)

• • 3000 mètres le mercredi 1 juin (de 17h00 à 18h34) à Piscine des Glacis (Douai) - On apprend à onduler sous l'eau, et on renoue avec les 3km.
  [Endurance à travailler]

 

Mai 2016 : (8100 m)

• • 2200 mètres le dimanche 29 mai (de 10h40 à 12h00) à Piscine des Glacis (Douai) - RAS
• • 2000 mètres le mercredi 25 mai (de 17h44 à 18h44) à Piscine des Glacis (Douai) - Quand on a peu de temps pour nager autant travailler la vitesse
• • 1000 mètres le dimanche 22 mai (de 11h09 à 11h43) à Piscine des Glacis (Douai) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 18 mai (de 17h00 à 18h09) à Piscine des Glacis (Douai) - On commence la reprise.
  [Objectif suivant: nager 3km]
• • 900 mètres le vendredi 13 mai (de 12h30 à 12h57) à Piscine des Glacis (Douai) - Enfin la reprise! Comment résister à aller nager par ce temps?

 

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