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Séances

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Février 2014 : (8550 m)

• 1550 mètres le jeudi 27 février (de 10h25 à 11h25) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bon j'ai nagé 1 550m pendant 1h, c'est tout ce que je retiens de positif!!
Sinon, j'ai trouvé ma séance poussive, exaspérante, frustrante... J'en avais tellement marre que j'ai coupé court. Je vais nager pour me délasser or cette fois, j'était plus agacée qu'autre chose.... bref, pas très contente, en fait.
• 2000 mètres le samedi 15 février (de 12h25 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Pas trop crevée après cette séance que j'ai faite en 65 min... ce qui veut dire que je commence à retrouver mon "niveau" de l'année dernière. Contente.
• 500 mètres le mercredi 12 février (de 19h30 à 19h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le samedi 8 février (de 11h45 à 12h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Au début, c'était un peu poussif mais j'ai su passer au stade supérieur et j'ai pu finir la séance dans le temps que je m'étais fixé donc je suis plutôt contente.
Ah et puis il n'y avait pratiquement personne dans le bassin, la faute au très mauvais temps donc je ne vais pas me plaindre!! mdr
• 500 mètres le mercredi 5 février (de 19h30 à 19h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Mini séance pour se décrasser. Je suis toute détendue. Très agréable comme sensation....
• 2000 mètres le samedi 1 février (de 12h45 à 13h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Cette fois, j'ai pu faire la séance sans trop de problème. Je retrouve petit à petit mes repères et mes sensations. Cool!!
Par contre, il faut vraiment que je trouve une solution pour bien respirer en nageant le crawl: au bout de quelques longueurs, j'ai déjà le souffle court et ça me gave!!

Janvier 2014 : (6489 m)

• 2000 mètres le samedi 25 janvier (de 13h30 à 14h40) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Alors fini les séances pépères, j'avais envie de passer à la vitesse supérieure.... sauf que mon corps m'a vite rappelé à l'ordre!! mdr
Ceci dit, ce n'était pas trop mal donc je suis plutôt satisfaite.
• 500 mètres le mercredi 22 janvier (de 19h00 à 19h20) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance très courte, histoire de se décrasser. RAS
• 1989 mètres le dimanche 19 janvier (de 10h20 à 11h20) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Configuration en 37,50m, distance vraiment bizarre et déroutante mais bon....

Pas mal de monde entre 10h et 10h30 donc c'était un peu difficile mais quand on connait/respecte les règles de politesse, tout se passe bien... petit clin d’œil moqueur à ce monsieur au comportement ridicule et infantile qui pense que la ligne lui appartient!! Pfffff!!!

A part ça, une séance encore une fois tranquille sans beaucoup de technique parce que j'essaie de retrouver mes repères et mes sensations aquatiques!! mdr
Dans quelques temps, les choses sérieuses reprendront mais pour le moment ce rythme non soutenu me convient.
• 2000 mètres le samedi 11 janvier (de 12h20 à 13h20) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Wow, la natation m'a vraiment manqué!! 8 mois sans nager suite à quelques problèmes de santé et énoooorme perte de motivation.

Donc reprise en douceur, même si j'ai nagé mes 2 km en 1h comme avant, j'ai pas trop cherché la perf ou la technique, je voulais seulement reprendre mes habitudes et retrouver mes sensations aquatiques.... donc sur ce point, plutôt contente. Je pense continuer encore quelques séances sur ce rythme pépère, on verra pour la suite.

Sinon, le samedi à 12h30, c'est pas mal: pratiquement pas de monde et configuration en 50m.