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Kurea, 41 ans, femme, Paris

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Mes défis pour 2013 :
1. Faire une séance de 10 km - Défi relevé le 17 février pour l'Etoile de Martin !
2. Me mettre à l'eau libre

Bonnet (virtuel) courtesy of MobyDick

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Séances

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Mars 2013 : (7200 m)

• 2100 mètres le jeudi 28 mars (de 12h15 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Dans la catégorie "J'aime/J'aime pas" :
J'aime pas: les 2 lignes monopolisées par l'aquagym pendant tout le créneau de midi, les lignes les nageurs qui accélèrent quand tu les doubles, faire la queue pour avoir une douche puis une cabine à l'évac bassin...

Mais j'aime: les MNS sympa dans cette piscine, y croiser d'autres nageurs.com en la personne de mirouf et du dude, avoir la ligne presque pour nous tous seuls à la fin (mais le corollaire c'est la queue sous les douche!).
Et question technique ? Eh bien, en dehors du crawl, c'est pas fameux, donc j'aime pas trop ce que je fais, et à juste titre, mais on va y travailler !!!
• 2600 mètres le samedi 23 mars (de 21h15 à 22h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Pas beaucoup de souffle pour ce retour dans les bassins... en tout cas une bonne excuse pour papoter au T avec Klabur, 3r1c d'autres nageurs, et admirer la collection printemps-été Funky Trunks

J'ai essayé de faire des cycles de bras en papillon sur mon dernier 100 m ondulations, au lieu de faire un mouvement de brasse chaque fois que je devais respirer... Moralité: je suis plus essoufflée après avoir sorti la tête de l'eau qu'avant ! Et allez donc faire 50 m ondulations en apnée... quoique, en apnée, c'est moins pire qu'en buvant la tasse. Au moins on se sent moins ridicule n'est-ce pas Kurea
:D
• 2500 mètres le vendredi 1 mars (de 13h00 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - Keller est passée au tri sélectif... dans les vestiaires et dans le bassin ! Donc ne vous trompez pas : on met les méduses dans le petit bassin pour l'aquagym et les nageurs dans les lignes ! Aujourd'hui en tout cas c'était bien respecté
:D

Petite frayeur en sortant du bassin puisque mon casier ne répondait plus à mon code. Et maintenant que j'ai vu comme il est facile de se faire ouvrir un casier... rien à justifier, alors que je m'attendais à ce qu'on me demande au moins de décrire mon sac, mon manteau, que sais-je; non, le mec me l'ouvre et s'en va sans même jeter un coup d’œil à l'intérieur pour voir si c'est plausible que les affaires soient les miennes. J'ai beau détester me trimballer une clé quand je nage, j'y réfléchirai dorénavant à deux fois avant de prendre un casier à code lorsque j'ai mon portefeuille et mon téléphone avec moi !

Février 2013 : (20000 m)

• 2000 mètres le samedi 23 février (de 09h30 à 10h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - La courbature est traître. Vous l'attendez le lendemain de l'effort, elle n'arrive pas et vous croyez déjà en avoir triomphé. Et dès que vous relâchez la garde, vlam, elle arrive, et s'installe... Tout ça pour dire que c'est à partir de jeudi que j'ai vraiment senti ma séance de dimanche dernier !!!
Puisqu'il n'y aura pas de nocturne pour moi ce week-end, une petite séance de décrassage s'imposait donc, dans cette petite piscine de quartier bien sympathique. Ce n'est pas un bassin sportif, certes, mais les nageurs y sont souriants, courtois, vous laissent passer au T.
J'ai partagé la ligne avec la nouvelle recrue NC obrunner, donc un peu (beaucoup) de papotage au T
Mais c'était pour ne pas forcer sur mes épaules, j'avais une bonne excuse
:D
• 10000 mètres le dimanche 17 février (de 09h30 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Mission accomplie pour les enfants de L'étoile de Martin et pour mon petit défi personnel de nager 10 km en une journée. Un de mes objectifs pour 2013 d'accomplis !
Comme une telle distance d'une traite est encore largement au-dessus de mes forces, j'ai scindé ma "séance" en trois étapes : d'abord 3,5 km en guise d'échauffement à l'arrivée, puis une pause, l'occasion de faire quelques relais avec les autres nageurs en ayant le droit de plonger depuis le plot
Ensuite re 3 km avant que la faim ne me fasse sortir de l'eau.
Le pique-nique copieux et délicieux a bien failli avoir ma peau... Difficile de quitter le mode sieste dans le jacuzzi
pour repasser en mode alignage de longueurs !!! Mais un peu de discipline, que diable ! et j'ai repris ma place de forçat de la ligne 1
Le dernier kilomètre a été le plus long de ma vie, mais grâce aux encouragements de mes petits camarades et à leur présence dans la ligne pour me servir à l'occasion de lièvre , j'ai tenu bon et dépassé mes limites !
Et je ne suis pas prête de recommencer, cela dit... xD xD
Sinon, c'était un plaisir de (re)voir pas mal de têtes connues autour de ce beau bassin baigné de soleil et de faire la connaissance d'autres nageurs.com
• 2500 mètres le samedi 9 février (de 21h30 à 22h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Un peu plus de monde qu'à l'accoutumée chez Roger ce soir...
Je repère rapidement 3r1c, déjà dans la place à mon arrivée, avec son élastique flambant neuf (et flambant jaune) assorti à son maillot - et qui essaye de me faire croire que c'est une coïncidence si le pullboy vient aussi compléter le dress code bariolé
En tout cas ça met de la couleur dans le bassin, et moi ça me met de bonne humeur!
Du coup j'ai demandé à jouer avec son fameux instrument de torture
Et je pense que mes abdos vont me le reprocher demain... Pour atténuer la difficulté j'ai varié les positions, en crawl, en dos, aux chevilles, aux genoux. Résultat, je pense qu'une virée à Décathlon va s'imposer rapidement et que je vais m'offrir un beau cadeau à 2,50 euros
:)
• 5500 mètres le vendredi 1 février (de 15h00 à 17h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance sous le signe de la première fois :
Première séance à Vallerey : aussi bien qu'on me l'avait promis, elle est vraiment lumineuse cette piscine et très accueillante pour les sportifs, surtout à ce créneau et en 50m
Première fois que je nage 1 heure non-stop (sauf un petit arrêt pour remettre en place mon écouteur droit récalcitrant) pour tester mon endurance : en toute modestie, j'en suis plutôt contente

Première grande séance de 2013... en route vers les 10 km !
Première tentative de virage en dos "à l'ancienne" sur les conseils de Mirouf: effectivement ça change la vie et j'ai du coup assez de souffle pour onduler en sortie de virage ! Un peu difficile à caler au début, je me suis élégamment empêtrée dans le coupe-vagues à une ou deux reprises
:D mais j'ai l'impression d'avoir pris le coup sur la fin.
Restent les ondulations... j'ai l'impression d'y arriver mieux mais j'ai encore du mal à tenir 50 mètres sans être complètement essoufflée. Pourtant en temps normal je ne manque pas d'air !
Donc alternance ondulations ventrales/dorsales/costales et battements tout aux long des séries...
Je suis partie pile au moment où les enfants commençaient à envahir le bassin !