Détail de séance

Détail de la séance de Kurea du vendredi 01 février 2013 de 15h00 à 17h00, à la piscine Georges Vallerey.

Séance sous le signe de la première fois :
Première séance à Vallerey : aussi bien qu'on me l'avait promis, elle est vraiment lumineuse cette piscine et très accueillante pour les sportifs, surtout à ce créneau et en 50m
Première fois que je nage 1 heure non-stop (sauf un petit arrêt pour remettre en place mon écouteur droit récalcitrant) pour tester mon endurance : en toute modestie, j'en suis plutôt contente

Première grande séance de 2013... en route vers les 10 km !
Première tentative de virage en dos "à l'ancienne" sur les conseils de Mirouf: effectivement ça change la vie et j'ai du coup assez de souffle pour onduler en sortie de virage ! Un peu difficile à caler au début, je me suis élégamment empêtrée dans le coupe-vagues à une ou deux reprises

:D mais j'ai l'impression d'avoir pris le coup sur la fin.
Restent les ondulations... j'ai l'impression d'y arriver mieux mais j'ai encore du mal à tenir 50 mètres sans être complètement essoufflée. Pourtant en temps normal je ne manque pas d'air !

Donc alternance ondulations ventrales/dorsales/costales et battements tout aux long des séries...
Je suis partie pile au moment où les enfants commençaient à envahir le bassin !