La page de Bauloise

Bauloise, 71 ans, femme, Paris

Inscrit depuis le 14/12/2016 - 15:29:36

septembre 2026

aout 2026

Ces 6 derniers mois, Bauloise a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (13.7 km), Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) (9.7 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (1.4 km).

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Séances

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Octobre 2017 : (27150 m)

• • 2500 mètres
  le samedi 28 octobre (de 15h15 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1200 mètres
  le vendredi 27 octobre (de 15h01 à 15h35) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1200 mètres
  le jeudi 26 octobre (de 15h30 à 16h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1050 mètres
  le mercredi 25 octobre (de 15h23 à 15h53) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Plus de monde qu’hier et avant hier, pas de mal : 3 dans la ligne. Séance cool, ménager l’épaule, en prévision des séries qui seront certainement effectuées demain et samedi lors de mes cours avec T. Donc 200 metres échauffement, 800 metres éducatifs : alternance 25 m normal et 25 metres poings fermés, en crawl et dos, pour améliorer propulsion. Terminé par un 50 metres dos en récupération.
• • 1200 mètres
  le mardi 24 octobre (de 15h50 à 16h20) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - 6 dans le bassin, avec 2 enfants, 2 dans lignes de nage, chacun la sienne, et cours 2 enfants.
• • 1600 mètres
  le lundi 23 octobre (de 15h50 à 16h35) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2400 mètres
  le dimanche 22 octobre (de 14h28 à 15h10) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres
  le samedi 21 octobre (de 15h15 à 16h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1200 mètres
  le mercredi 18 octobre (de 16h30 à 17h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1300 mètres
  le dimanche 15 octobre (de 14h27 à 15h07) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Séance à oublier, fort désagréable, pas trop nombreux dans la ligne mais nage chaotique, hachée, avec les touristes baigneurs pseudo brasseurs tête levée dans les lignes faisant presque du sur place, et qui décident de s’élancer comme par hasard quand on arrive en bout de ligne....
• • 2200 mètres
  le samedi 14 octobre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1100 mètres
  le mercredi 11 octobre (de 16h30 à 17h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2600 mètres
  le dimanche 8 octobre (de 13h50 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1600 mètres
  le samedi 7 octobre (de 14h50 à 16h05) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours.
• • 1000 mètres
  le mercredi 4 octobre (de 16h55 à 17h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T, séance axée sur endurance avec séries de 200 metres, le tout nage en alternance 25 metres 3 temps, 25 metres 5 temps.
• • 2500 mètres
  le dimanche 1 octobre (de 14h00 à 15h07) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Profite de 2 dans la ligne en arrivant en commençant par un 3x400 metres pauses 45 secondes en 30 mn,
  le 1er 400 servant d’échauffement. Arrêtee en fin de séance par les préparatifs de l’opération Paris Famille débutant à 15h15, dommage, j’aurai bien nage plus longtemps, la forme revient après ce quasi arrêt de mi décembre à mi août avec cette fichue tendinite de l’épaule....

 

Septembre 2017 : (13204 m)

• • 2500 mètres
  le samedi 30 septembre (de 15h20 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 600 mètres
  le mercredi 27 septembre (de 17h00 à 17h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours avec T.
• • 2600 mètres
  le dimanche 24 septembre (de 13h45 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Crawl et éducatifs avec T. Mélange de crawl, dos et éducatifs en libre.
• • 2200 mètres
  le samedi 23 septembre (de 16h05 à 17h08) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - 4 x 400 m crawl entrecoupés de 4x100 m dos, pour finir 200 m ondulations avec palmes, pas plus de 3 dans la ligne.
• • 1500 mètres
  le mercredi 20 septembre (de 16h35 à 17h14) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Moitié crawl, moitié dos
• • 1 mètres
  le dimanche 17 septembre (de 14h10 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Longueurs non décomptées, une pensée pour les triathletes de La Baule en ce week end de triathlon
• • 1600 mètres
  le samedi 16 septembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le mercredi 13 septembre (de 16h50 à 17h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours avec T
• • 1 mètres
  le vendredi 8 septembre (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - La Baule, classée parmi les 10 plus belles baies du monde, aujourd'hui sous le vent et la pluie, grandes marées, pas de nage prévue ce week end.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 1 mètres
  le mercredi 6 septembre (de 08h55 à 09h40) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Longueurs non comptées, en compagnie des pompiers.
• • 600 mètres
  le mardi 5 septembre (de 09h45 à 10h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Pas pu arriver plus tôt par obligation, mais ne voulais pas manquer cette dernière semaine d'horaire d'été. 400 metres crawl, puis 100 metres dos et 100 metres crawl. Maintenant, au boulot, on m'attend au bureau !
• • 1 mètres
  le dimanche 3 septembre (de 16h00 à 16h00) à La Baule-Escoublac - Dernier jour de surveillance de la plage. Malgré la pluie depuis ce matin j'espérais bien nager. Mauvaise surprise en arrivant sur la plage : mer agitée, j'aurai du m'en douter avec le vent et les rafales, flamme orange, cela fait l'affaire des kite surfs... Air 16, eau 18
  Et hélas pas de plan B possible, ancien Aquabaule détruit pour en reconstruire un nouveau, ouverture prévue été 2019...
• • 600 mètres
  le samedi 2 septembre (de 15h15 à 18h30) à La Baule-Escoublac - Pas nage hier malgré beau temps mer trop agitée à mon gout. Ce jour Air 21 eau 18, ensoleillée comme hier. Nage en 2 séances, 1h30 dans l'eau avec longe cote compris en maillot

 

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