La page de Bauloise

Bauloise, 69 ans, femme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, Bauloise a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (78.1 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (12.4 km), Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) (6.4 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (1 km).

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Séances

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Mars 2017 : (3000 m)

• • 800 mètres
  le dimanche 19 mars (de 11h45 à 12h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 500 mètres
  le samedi 18 mars (de 16h45 à 17h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Retour a la Plaine pour quelques battements...déjà 3 mois sans pouvoir nager normalement suite à tendinite épaule. Avais pourtant un peu d'espoir avec les séances Kines et de cryotherapie corps entier de la semaine passée !
• • 1200 mètres
  le jeudi 9 mars (de 09h00 à 10h00) à Centre thalasso Quiberon - Seule dans le bassin.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 500 mètres
  le lundi 6 mars (de 17h30 à 18h00) à Centre thalasso Quiberon - Superbe bassin d'eau de mer de 25 mètres face à la mer. Toujours tendinite de l'épaule suite à chute sur épaule du 20 décembre dernier. Les MNS me déconseillent de nager avec un seul bras car alors nage en force et perte de la glisse quand je serai rétablie, d'où séries de battements jambes avec palmes en dos et crawl, les 2 bras le long du corps car impossible de tendre le bras devant. MNS et kinésithérapeutes d'ici me déconseillent infiltration, mon médecin du sport sur Paris pas très pour non plus. Espérons que cela ne dure pas trop longtemps encore ! Du repos et de la patience. Mes 2 précédentes tendinites aux fibulaires avaient duré 12 et 14 mois....pas compte les longueurs, en outre plusieurs mini séances en plus. Seule ou 3 maxi dans le bassin.

 

Janvier 2017 : (500 m)

• • 500 mètres
  le lundi 2 janvier (de 15h25 à 16h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Toujours suite tendinite épaule alternance dos et crawl à un bras, battements jambes dos.

 

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