La page de Bauloise

Bauloise, 69 ans, femme, Paris

Inscrit depuis le 14/12/2016 - 15:29:36

avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, Bauloise a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (79.5 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (11.4 km), Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) (7.4 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (1 km).

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Séances

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Décembre 2018 : (18500 m)

• • 900 mètres le vendredi 28 décembre (de 09h35 à 10h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Avant le boulot, mais fichue tendinite pied sous malléole qui revient ! Mal en nageant, repos s’impose, sans doute plus de vélo appartement et de natation un certain temps
• • 1600 mètres le jeudi 27 décembre (de 09h12 à 10h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2200 mètres le dimanche 23 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Eau un peu trop chaude à mon goût
• • 2400 mètres le samedi 22 décembre (de 14h05 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le dimanche 16 décembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - pas de commentaire
• • 1800 mètres le samedi 15 décembre (de 15h15 à 16h15) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - La fermeture de la voisine, Keller, se ressent. Beaucoup plus de monde, on avisera demain, s’expatrier vers la Plaine ou Mourlon ?
• • 1200 mètres le mercredi 12 décembre (de 15h10 à 16h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le dimanche 9 décembre (de 15h40 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours: séries crawl et dos
• • 2200 mètres le samedi 8 décembre (de 15h10 à 16h30) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le mercredi 5 décembre (de 16h38 à 17h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le samedi 1 décembre (de 15h35 à 16h50) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours : 25 m jambes dos, 50 m dos 1 bras, 50 m dos normal, série 8x50 m dos, 50 m crawl bien nagé, 50 m crawl
  poings fermés, 50 m crawl norma, 3x25 m vite, 3x25 m souple

 

Novembre 2018 : (7900 m)

• • 1200 mètres le mercredi 28 novembre (de 16h10 à 17h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - apres Quelques longueurs de crawl et 400 mètres de dos crawlé, impossible d’enchaIner suite douleur bas d’une jambe. Ai préféré écourté la seance
• • 2200 mètres le dimanche 25 novembre (de 14h30 à 15h50) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Séance presqu’entièrement consacrée aux éducatifs crawl pour amélioration propulsion et petite série en dos crawlé. En un peu plus d’un an ai divisé coups de bras par 2 sur 25 mètres, comme quoi continuer à prendre des cours quel que soi son niveau cela paye ! Merci T
• • 2000 mètres le samedi 24 novembre (de 14h50 à 16h00) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mercredi 21 novembre (de 15h15 à 00h00) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - N’avais pas disparue des piscines, seulement la flemme d’indiquer mes 3 ou 4 séances hebdomadaires.. ai profité de cette journée de RTT pour retrouver ma chère Mourlon, la retraite et la liberté de nager quand on veut, où on veut, est encore loin !

 

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