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Bauloise, 70 ans, femme, Paris

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décembre 2025

novembre 2025

Ces 6 derniers mois, Bauloise a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (24.5 km), Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) (21.5 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (20.2 km), Centre Aquatique Aqua Baie (Avranches) (2.6 km).

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Séances

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Septembre 2017 : (13204 m)

• 2500 mètres
le samedi 30 septembre (de 15h20 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• 600 mètres
le mercredi 27 septembre (de 17h00 à 17h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours avec T.
• 2600 mètres
le dimanche 24 septembre (de 13h45 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Crawl et éducatifs avec T. Mélange de crawl, dos et éducatifs en libre.
• 2200 mètres
le samedi 23 septembre (de 16h05 à 17h08) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - 4 x 400 m crawl entrecoupés de 4x100 m dos, pour finir 200 m ondulations avec palmes, pas plus de 3 dans la ligne.
• 1500 mètres
le mercredi 20 septembre (de 16h35 à 17h14) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Moitié crawl, moitié dos
• 1 mètres
le dimanche 17 septembre (de 14h10 à 15h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Longueurs non décomptées, une pensée pour les triathletes de La Baule en ce week end de triathlon
• 1600 mètres
le samedi 16 septembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres
le mercredi 13 septembre (de 16h50 à 17h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours avec T
• 1 mètres
le vendredi 8 septembre (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - La Baule, classée parmi les 10 plus belles baies du monde, aujourd'hui sous le vent et la pluie, grandes marées, pas de nage prévue ce week end.
• 1 mètres
le mercredi 6 septembre (de 08h55 à 09h40) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours avec T. Longueurs non comptées, en compagnie des pompiers.
• 600 mètres
le mardi 5 septembre (de 09h45 à 10h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Pas pu arriver plus tôt par obligation, mais ne voulais pas manquer cette dernière semaine d'horaire d'été. 400 metres crawl, puis 100 metres dos et 100 metres crawl. Maintenant, au boulot, on m'attend au bureau !
• 1 mètres
le dimanche 3 septembre (de 16h00 à 16h00) à La Baule-Escoublac - Dernier jour de surveillance de la plage. Malgré la pluie depuis ce matin j'espérais bien nager. Mauvaise surprise en arrivant sur la plage : mer agitée, j'aurai du m'en douter avec le vent et les rafales, flamme orange, cela fait l'affaire des kite surfs... Air 16, eau 18
Et hélas pas de plan B possible, ancien Aquabaule détruit pour en reconstruire un nouveau, ouverture prévue été 2019...
• 600 mètres
le samedi 2 septembre (de 15h15 à 18h30) à La Baule-Escoublac - Pas nage hier malgré beau temps mer trop agitée à mon gout. Ce jour Air 21 eau 18, ensoleillée comme hier. Nage en 2 séances, 1h30 dans l'eau avec longe cote compris en maillot

Aout 2017 : (16950 m)

• 1200 mètres
le mercredi 30 aout (de 09h00 à 09h45) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Petite forme, pas de jus, nombreuses pauses... et en prime douleur épaule qui revient... sinon seule dans la ligne, maxi 4 dans le bassin une bonne partie de la séance
• 1000 mètres
le mardi 29 aout (de 09h00 à 09h32) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Alternance crawl et dos tous les 200 metres
• 1000 mètres
le dimanche 27 aout (de 15h00 à 18h30) à La Baule-Escoublac - Air 32 eau 20. Mer toujours aussi belle, ridee
• 800 mètres
le samedi 26 aout (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - 28 à l'ombre mer 19, mer ridée, idéal pour nager
• 400 mètres
le vendredi 25 aout (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - pas de commentaire
• 1400 mètres
le mercredi 23 aout (de 08h50 à 09h40) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Distance approximative, me fie aux 15 premières minutes. Crawl et dos. Privilégié allure lente et bien nagé, autant soit peu. Ponctuée d'une mini série fractionnée sur 25 mètres en milieu séance, crawl rattrapé et nage en hypoxie pour terminer.
• 1800 mètres
le mardi 22 aout (de 08h48 à 09h33) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Un peu de tout : crawl, dos, battement jambes, éducatifs poings fermés et moins de coups de bras possible. Je sens l'endurance revenir eu à peu
• 800 mètres le lundi 21 aout (de 05h15 à 30h15) à La Baule-Escoublac - Air 25 eau 19
• 850 mètres
le jeudi 17 aout (de 09h08 à 09h32) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Quelle chance d'avoir une piscine pas trop loin de mon domicile et à proximité de mon boulot ou je bénéficie d'horaires libres me permettant qq longueurs de bassin avant de commencer, sans avoir à me lever aux aurores ! Vivent les vacances ! Petit papotage avec Mns et alternance crawl, dos, qq éducatifs... pensée pour T qui doit se préparer pour ses prochaines compétitions à Budapest.
Demain repos, week end dans mon fief ou je l'encouragerai à distance
• 600 mètres
le mercredi 16 aout (de 09h15 à 09h33) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Tendon biceps légèrement sensible, petites pauses tous les 50 mètres.... ce soir ce sera emplâtre argile verte !
• 200 mètres le mardi 15 aout (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - pas de commentaire
• 2000 mètres le lundi 14 aout (de 00h00 à 00h00) à La Baule-Escoublac - pas de commentaire
• 500 mètres
le dimanche 13 aout (de 16h30 à 17h30) à La Baule-Escoublac - pas de commentaire
• 100 mètres le samedi 12 aout à La Baule-Escoublac - pas de commentaire
• 600 mètres
le jeudi 10 aout (de 09h00 à 09h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours
• 600 mètres
le mercredi 9 aout (de 09h00 à 09h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Cours de reprise avec TðŸ˜€ðŸ˜€ðŸ˜€... papotage avec la charmante D ensuiteðŸ˜€ðŸ˜€ðŸ˜€, et souvenirs de Mourlon...
• 1000 mètres
le mardi 8 aout (de 09h15 à 09h45) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres
le lundi 7 aout (de 14h30 à 16h30) à La Baule-Escoublac - 2eme et dernière séance en nage complète des vacances, avant reprise du boulot demain. Un peu mieux qu'hier apres les 7 mois d'arrêt en nage complète suite à blessure. Contente de pouvoir bientot reprendre mes cours avec T. Séance d'une heure puis un quart d'heure pour le plaisir juste avant de quitter la plage sous un beau soleil.
• 500 mètres
le dimanche 6 aout (de 16h30 à 17h00) à La Baule-Escoublac - Le retour, enfin ! Apres tendinite épaule de plus de 7 mois ! Reprise en douceur, dur, dur de retrouver l'endurance lors de La 1ère séance de reprise ! Et en mer !