Crawl avec double retour aérien

Un éducatif original en crawl : nager normalement, lorsque le bras touche l'eau refaire immédiatement le retour aérien à l'envers, au lieu de pousser l'eau le bras ressort de l'eau devant et on plie le coude. Puis lorsque le coude est haut on inverse à nouveau le geste pour poursuivre le retour aérien vers l'avant.

L'autre bas reste devant, l'éducatif étant à réaliser en rattrapé.

Peux-tu proposer une vidéo ?

Celle-ci par exemple ?

https://www.youtube.com/watch?v=AaJPWw...

Quel est l'objectif de cet exercice ?

Merci @ipnoz, c'est exactement ça !

m'ouai ...


ça vous amuse de compliquer les choses ... ? je suis pas convaincu que c'est très utile, votre cinéma. je n'y vois aucun intérêt, mis a part peut être pour une nageuse de synchro, qui font se genre de choses parfois.

mais en natation sportive, faudra m'expliquer ce que cela peut apporter, l'exercice de "l'hésitation" ... ?

surtout pour des pratiquants qui ne ce sont pas encore débarrassés des pull boye et qui n'en comprennent toujours pas le coté nocif et contre productif ...

bref, on est pas un peu dans la branlette, la ... ?