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samedi 16 juin 2018
posté par Hedinerf à 19:44

Éducatif plongeon

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Bonjour, j’ai remarqué que j’ai un gros manque d’explosivité sur mes plongeons et virages, comme ma saison est finit, j’aimerai avoir des conseilles et ou exercices pour travailler mon explosivité sur le plot ou à la poussée au virage afin d’être près pour la saison prochaine (et par la même occasion faire plaisir an mon entraîneur).
J’ai tendance à souvent glisser (sur le plot ou au mur) vous auriez des conseilles pour ça ? (Après je glisse en fonction de la qualité de l’antidérapant).

1 commentaire

  

Je suis également intéressé sur des conseils pour le plongeon
 

 

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