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Base nautique de Longueil Sainte-Marie

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Séances

• Dim 29 oct 2017 de 10h30 à 11h00, zouzou79 a nagé 1600 mètres : pas de commentaire

• Dim 08 avr 2018 de 10h30 à 11h15, magnum75 a nagé 1300 mètres : Super accueil de l’association Ois’eau libre. Malgré l’eau à 10,5 degrés, j’ai réussi à finir la séance sans combinaison. Je reviendrai avec plaisir.

• Dim 15 avr 2018 de 10h30 à 12h00, magnum75 a nagé 1700 mètres : Entraînement Swim Run avec Babette, Episode 2. S'il y a eu des bonnes surprises, nager avec les chaussures (pour autant que l'on ait un PB) et courir avec des pompes mouillées, il reste des points à revoir comme les transitions et la gestion du matos. Et puis demeure LE vrai sujet : combinaison ou pas ? Comme Babette, diverses options sont à l'étude. A suivre.

• Dim 15 avr 2018 de 10h45 à 11h30, zouzou79 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• Dim 15 avr 2018 de 10h30 à 12h00, Babette.nageuse a nagé 1700 mètres :
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Avec Magnum en conditions réelles pour notre swim-run.
Pleins de sensations nouvelles !


Garder ses baskets aux pieds sur les phases nagées, enchaîner de la position horizontale à verticale, gérer les vertiges ...
Mais la combi, non, y-a rien à faire, pour moi, ça ne passe pas ! Et franchement on pouvait s’en passer (pour nager; pour courir mouillée, à voir...)

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Bref, d’autress tests à faire pour trouver la meilleure formule !