Détail de séance
Détail de la séance de SHIDOM24 du dimanche 11 novembre 2018 de 10h45 à 12h31, à l'etablissement "L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette".
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3ème séance après ma reprise dont 500 m en brasse pour commencer puis 2500 m en crawl (avec quelques pauses) et 200 m en dos pour finir. Le rythme revient progressivement.
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