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L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette


Bassins : hammam, spa, toboggan

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Masviconteaux, 24300 Saint-Martial-de-Valette

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Dim 04 dec 2016 de 10h10 à 12h12, SHIDOM24 a nagé 4100 mètres :
un peu difficile au début pour faire 1600 M en brasse puis mieux après surtout en crawl. Pas trop de monde car on est resté souvent à 3 dans ma ligne.
Ven 02 dec 2016 de 19h53 à 21h18, SHIDOM24 a nagé 2850 mètres :
Bonne séance et pas trop de monde pour un vendredi soir
Dim 27 nov 2016 de 10h15 à 12h16, SHIDOM24 a nagé 4100 mètres :
D'abord 2000 mètres en brasse car il y avait plus de monde pendant la 1ère heure (4 à 5 dans notre ligne) puis 2100 mètres en nage libre et super car on n'était plus que 2 et j'ai même fini tout seul. Bonne séance.
Ven 25 nov 2016 de 19h51 à 21h23, SHIDOM24 a nagé 3050 mètres :
J'en avais vraiment besoin après une semaine assez difficile au travail
Dim 20 nov 2016 de 10h12 à 12h13, SHIDOM24 a nagé 4000 mètres :
Bien à part un nageur (jamais vu auparavant) qui dépassait un peu n'importe comment mais heureusement il n'est resté qu'une petite demi-heure dans ma ligne et après nous avons poussé un ouf de soulagement, les habitués du dimanche matin.
Ven 18 nov 2016 de 19h53 à 21h14, SHIDOM24 a nagé 2650 mètres :
Petite forme ce soir
Dim 13 nov 2016 de 10h12 à 12h13, SHIDOM24 a nagé 4100 mètres :
Pas mal de monde à l'ouverture avec ce temps pluvieux. J'ai commencé par un échauffement de 200 m puis 2000 m en brasse en 56 minutes (55 min 57 sec). Après je me suis surtout mis au crawl avec quelques (afficher la suite du commentaire)

 

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