Détail de séance

Détail de la séance de gemma du dimanche 13 janvier 2013 de 08h00 à 09h30, à l'etablissement "Complexe sportif Jean Bouin".

 

 

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Echauffement avant les 400m
Longue journée dans ce beau complexe.
Ravie de voir notre tourtueninja

Gracias à snoop et eric pour votre soutient
2eme Echauffement...et il fallait...je suis surgelée :s
Reeeeechauffement au requiqui bassin car froid aux os..avant les 100m brasse...meme si j'avais 3 supporters je ne suis pas réussie
Performances en descente on dirait que j'évolutionne à l'inverse...qqun dit que il y avait the christmas-non-stop-eating effect...c'est pas mon cas, donc j'ai pas le droit à cette excuse, au max faute du rhume ?

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h30 à 17h00, tortueninja a nagé 2000 mètres : Le bilan de ce championnat régional est mi-figue mi-raisin, sur 5 engagements, je me suis qualifié sur le nouveau temps de qualif 2013 qu'aux 100M Brasse pour les prochains championnats de France d'hiver des Maîtres.
Il me manquait quelques poussières (100e) de secondes pour me qualifier aux 50M Brasse et aux 50M NL, aux 50m Papillon 2secondes de trop.

Je ferai mieux la prochaine fois, aux championnats de Seine et Marne à la fin du mois.
Notre Gemma

a apporté beaucoup de gaieté à l'équipe et bravo pour ta motivation, tu feras mieux la prochaine fois.