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Nageurs.com > Fiche de tortueninja...

tortueninja, 51 ans, homme, COLLEGIEN
Nage en club à 12 ans puis à l'ASSU jusqu'à la catégorie junior. Maîtres Catégorie C6 Saison 2011/2012 au Cercle des nageurs du Val Maubuée. A participé à 4 courses dont un relais 4 X 50 NL au Championnat des Maîtres de Seine et Marne à Ozoir la Ferrières le 8 janvier 2012. Médaille d'Or au 100m NL et qualifié pour le Championnat de France à Angers du 8 au 11 mars prochain. Médaille d'Argent au 100 4 Nages et Médaille de Bronze au 50 NL J'ai toujours quelques bonnets sur moi alors n'hésitez pas, si vous en voulez ou envoyez moi un mail cht133(arobase)yahoo.fr



février 2012


janvier 2012


Ces 6 derniers mois, tortueninja a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (150 km), Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) (79.9 km), Piscine Château des Rentiers (Paris) (12 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (9 km), Piscine Joséphine-Baker (Paris) (8.8 km), UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) (3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (2.5 km), Piscine Catherine Plewinski (Ozoir-la-Ferrière) (1.2 km), Piscine de l'Ecole Polytechnique (Palaiseau) (250m).



Séances

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Février 2012 : (12300 m)
  • • 900 mètres le 15/02/2012 (de 13h10 à 13h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pour des raisons de service, je n'ai pas pu être avec les nageurs à Levallois pour le "Fil rouge de natation"
    Avec le magicien et Sabastef !
  • • 3200 mètres le 13/02/2012 (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Elle a tenu sa promesse, la séance commando encore de l'hypoxie, 8X100 4 Nages et 8X100 NL 3,5,7,9 entre ces 2 éducatifs faire 8X100 4 Nages en battements avec planche, c'est vraiment bisounours !!
  • • 3200 mètres le 10/02/2012 (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Finalement c'était une séance d'enfer et ça faisait longtemps qu'on n'avait pas nagé en hypoxie, on partait 2par2 et on enchaînait les longueurs en variant la vitesse et les nages par 50m, dur, dur !! Pour progresser, il faut souffrir... c'est vraiment un cercle vicieux ?? Plus je me défonce en club et plus je dois récupérer, trop peur de me blesser ?? Pourtant, il faut que je trouve le temps pour nager avec mes potes nageurs.com !!
  • • 3000 mètres le 06/02/2012 (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - La différence de température entre l'extérieur et l'eau du bassin, c'est le bonheur !! L'entraînement du lundi soir a tenu sa promesse plutôt une séance commando... à un moment, j'avais cru que mes abdos allaient nager également, j'avais le souffle coupé et tellement mal mais il fallait se surpasser pour mieux apprécier l'effort ! Trop top !!
  • • 2000 mètres le 03/02/2012 (de 00h00 à 00h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club en quartier libre plutôt festive avec une soirée raclette, on a nagé puis on a bien mangé et bien rigolé surtout.

 

Janvier 2012 : (30200 m)
  • • 3000 mètres le 30/01/2012 (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Superbe séance club avec énormément d'éducatifs et des chronos sur 50m !! À la fin de l'entraînement, on enlève toutes les lignes et on se met en ligne sur toute la longueur du bassin pour faire 8 fois la largeur avec culbute, c'était génial !! Puis, on enchaîne avec des ondulations sur le dos, l'objectif, tenir toute la largeur càd 15m, cool !! J'aime quand l'entraîneur nous dise que certains ont des branchies...
  • • 3000 mètres le 27/01/2012 (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Pour des raisons familiales, je n'étais pas à la soirée des nageurs.com chez Christophe j'en ai profité pour aller m'entraîner. Donc séance club, une vraie relaxation, beaucoup de nages avec amplitude et mon inscription pour le 26e Meeting de Sarcelles du 17 au 19 février organisé par L'AASSNatation 95, le club de Diane BUI DIET entre autres !! Je m'alignerai pour le 50 m Brasse et le 50 m NL, j'ai beaucoup hésité mais il vaut mieux faire 2 bonnes courses me donnent droit à la Finale par catégorie dont 4 courses au total; c'est largement suffisant. On ne sera que 3 nageurs du club dont 2MNS, cette fois, étant donné qu'il n'y a pas de spécialiste pour un bassin olympique...
    Je suis déjà qualifié pour les prochains championnats d'hiver à Angers, il me manque plus que ma qualification pour les prochains championnats d'été à Canet en Roussillon.
    Et pour le fun, je vais sûrement faire le Meeting de Torcy en eau libre avec un MNS du club et pourquoi pas m'y mettre, si cette discipline me plait....
  • • 3000 mètres le 23/01/2012 (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club épuisante à cause de ce fichu rhume qui ne veut pas vraiment s'en aller ! Préparation pour la prochaine compet, le Meeting national de Sarcelles du 17 au 19 février, qualificatif pour le Championnat de France d'été.
  • • 1400 mètres le 20/01/2012 (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mini séance le temps de retrouver ses potes de nage !! Cool
  • • 0 mètres le 19/01/2012 (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - @ TheDude, C6 50-54 ans par exemple tu es dans la catégorie C2 30-34 ans pour le temps de quailif. aux championnats de France, tu peux consulter la grille sur FFN par catégorie et par nage.
    Mais non, je ne domine pas ma catégorie... ce n'était qu'un championnat départemental de Seine & Marne, en tout cas, je te remercie pour tes encouragements!
  • • 2000 mètres le 18/01/2012 (de 12h30 à 13h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Nager décontracter, sans pression dans ma baignoire, ça fait du bien !!
    Aujourd'hui, il y avait dans l'ordre The Dude, Mirouf77, Sabastef, Nini et puis El Che
  • • 3200 mètres le 16/01/2012 (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club et très dur... des mises au points pour les qualifiés au championnat de France d'hiver à Angers et déjà il faut penser à se qualifier pour le championnat de France d'été à Canet Roussillon, ça fait une trotte !! Quand on aime, on ne compte pas !! . Heureusement, que le club participe au frais de déplacement.
  • • 2800 mètres le 13/01/2012 (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, beaucoup d'éducatifs en NL avec 2 balles de tennis, c'est bisounours... puis des séries de 25 en sprint avec sortie de l'eau dans les 4 Nages.
  • • 3000 mètres le 11/01/2012 (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - A croisé 2 nageurs du club ! Bonne séance avec des catcheurs armés de plaquettes et des nageurs avec palmes de 2 mètres...
    J'ai fini dans la one avec Nini qui n'a pas marqué sa séance ??
    A papoté à la sortie avec Marais !!
    1re fois depuis longtemps, elle parle ??
    Merci surtout aux personnes qui m'ont soutenu et surtout à Déesse qui m'avait encouragé à refaire la compet ! Thanks a lot !
  • • 1200 mètres le 08/01/2012 (de 09h00 à 18h00) à Piscine Catherine Plewinski (Ozoir-la-Ferrière) - Mon classement au Championnat des Maîtres en bassin de 25 de Seine et Marne
    En catégorie C6
    1er au 100m NL 1:21.58 Qualifié pour le Championnat de France d'hiver des Maîtres à Angers du 8 au 11 mars.
    2e au 100m 4 Nages 1:32.53
    3e au 50m NL 36.26
    Bilan, 3 courses = 3 médailles !!
    Merci, mon 2e coach, Déesse
  • • 2800 mètres le 06/01/2012 (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club ce soir très bisounours, l'accent est donné sur les virages en 4 Nages et les départs.
    J -2 pour mon 1er Championnat des Masters de Seine et Marne qualificatif pour le championnat de France.
    À l'entraînement, tout se passe comme une horloge mais le jour J, il faut gérer le stress et l'attente pour l'appel des compétiteurs.
  • • 2400 mètres le 04/01/2012 (de 12h40 à 13h40) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Après un échauffement par 2 X 400 NL, ça glissait bien puis des séries de 50 avec culbute en 4 Nages !!
    Quelqu'un aurait-il la gentillesse de m'indiquer un bassin de 25m homologué sur Paname ?? Merci,
    Ce serait incroyable, s'il n'existait pas.....
  • • 2400 mètres le 03/01/2012 (de 12h25 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite séance avec le Magicien et a échangé les voeux avec Snoop77.

 

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