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Fred06, 58 ans, homme, NICE

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Saint François (Nice) (24.4 km), Piscine Jean Bouin (Nice) (15.1 km).

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Séances

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Mars 2014 : (35700 m)

• 3500 mètres
le lundi 31 mars (de 11h10 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du soleil et une bonne glisse aujourd'hui. Un peu de monde dans la ligne "du fond" un mélange de brasseur et dossiste et crawleur mais vu que cette ligne est très large (ligne pour tous les cours) on peut doubler sans soucis, enfin je me suis quand même mangé un coup de paddle. Allez ça ira pour cette fois ci madame, circulez !
Après 2km j'ai migré dans une autre ligne (5 dans cette ligne) pour laisser place au cours de perfectionnement pour adulte (je devrais peut-être m'inscrire). Le seul hic de cette séance est que j'ai oublié mon bonnet jaune nageur.com dans le vestiaire. J'espère pouvoir le récupérer jeudi prochain
• 4100 mètres
le jeudi 27 mars (de 17h15 à 19h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Cela n'a pas été facile de m'extirper du canapé cet aprèm. Faut dire sur j'étais en train de lire un super bouquin, le dernier Jim Harrison " Nageur de rivière". A l'arrivée ma plus grosse séance à ce jour, ce soir ça pique un peu. En arrivant j'ai trouvé une garmin dans un vestiaire que j'ai donné au mns. J'ai débuté dans ma ligne tout seul pendant 1/2 heure. J'ai ensuite changé de ligne pour laisser la place au cours d'aqua gym mais pas musique ce soir. Dans ma nouvelle ligne quatre à cinq nageurs de bon niveau.
• 2800 mètres
le mardi 25 mars (de 19h10 à 20h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Une séance 100% crawl. Trois personnes dans ma ligne pendant le premier km. Ensuite nous avons dû migrer dans les lignes voisines, beaucoup plus chargées, pour cause de cours d'aquabike. (Cours très tonique vu de loin)
Du coup nous avons tous profité de la sono et nagé sous les airs du top 50 dans une ambiance festive. Nager avec Stromae est une expérience inédite pour moi
• 3000 mètres
le dimanche 23 mars (de 14h45 à 16h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Après avoir effectué mon devoir civique direction JB pour se vider la tronche après une longue semaine au taf. Pas trop de monde en arrivant dans ma ligne, seulement deux nageurs. Par la suite je me suis retrouvé seul pendant un bon moment, j'en ai profité pour faire quelques éducs. C'est bizarre aujourd'hui mais j'avais la sensation de dévier un peu de ma trajectoire, ça tirait un sur la droite (rien de politique bien entendu). Va falloir retravailler le gainage.
• 3200 mètres
le mercredi 19 mars (de 21h00 à 22h25) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est affublé de mon tout nouveau bonnet jaune nageur.com que je m'en suis allé à Jean Bouin pour une séance nocturne.
La soirée a commencé par une belle leçon de courage. Dans ma ligne d'eau se trouvaient deux nageuses et un nageur dont toute la partie inférieure du tronc était paralysée. Malgré cet handicap je l'ai vu aligner plusieurs longueurs en crawl ( sans pull ou autre matériel) avec détermination. Encore bravo et merci pour la leçon.
• 3500 mètres
le lundi 17 mars (de 11h15 à 12h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas mal de monde aujourd'hui. Les tatouages maoris sont de retour après un long hivernage, c'est qu'il y a une saison de plage qui arrive...
Malgré le fait que nous soyons 7 par lignes la séance a été plutôt bonne.
• 3100 mètres
le samedi 15 mars (de 15h00 à 16h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu rouillé en début de séance après quelques longueurs ça allait beaucoup mieux. Pas grand monde dans les lignes, 3 à 4 guère plus. Il manquait juste un peu de soleil pour illuminer le bassin les mns n'ayant pas éclairés le bassin avec le temps couvert dehors, c'était un peu grisoulle à JB.
• 3000 mètres
le jeudi 13 mars (de 19h15 à 20h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Ouch le monde qu'il avait ce soir entre 8 à 10 nageurs par ligne en début de séance. Heureusement que cela s'est calmé par la suite, j'ai pu arrêter de slalomer ! J'attends avec impatiente mon bonnet jaune nageur.com.
• 3000 mètres
le dimanche 9 mars (de 15h00 à 16h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - A deux dans ma ligne puis seul pendant une grosse partie de ma séance et à nouveau deux à la toute fin. L'alternance a du bon ! Pour que tout soit parfait, il faudrait pratiquer une ouverture dans le toit de Jean Bouin pour avoir une piscine décapotable
• 3000 mètres
le jeudi 6 mars (de 15h15 à 16h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est pas une petite sciatique qui allait m'empêcher de faire ma petite séance. Et bien j'ai bien fait de me bouger les fesses. Deux nageurs par ligne et de jolis rayons de soleil sont venus, par le jeu des grandes baies vitrées qui ceinture le bassin, créer une belle ambiance. J'ai juste ralenti mon allure pour ne pas trop chauffer mon inflammation .
• 3500 mètres
le lundi 3 mars (de 15h00 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Peu de monde deux à trois dans ma ligne. What else ?

Février 2014 : (29300 m)

• 2800 mètres
le mercredi 26 février (de 21h15 à 22h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance nocturne avant la randonnée en raquettes demain.
Un peu de monde en arrivant six par ligne mais la dernière 1/2 heure à 3 !
• 2700 mètres
le lundi 24 février (de 11h20 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne séance aujourd'hui mais ce n'est pas du côté des bassins que vient la nouveauté du jour mais des douches.
En effet nous, les messieurs, étions conviés à prendre notre douche chez la gente féminine. Bien entendu la piscine Jean Bouin ne s'est pas transformée en club de rencontre, la raison de ce "rapprochement" est seulement dû à la réfection des douches qui en avaient sacrément besoin. Après la baisse des tarifs en 2013, l'extension des horaires et maintenant la réfection des douches tout va pour le mieux à Jean Bouin !
• 3300 mètres
le samedi 22 février (de 14h00 à 15h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Ils sont certainement tous partis au ski. Trois par ligne dans un bassin de 50 c'est vraiment cool !
• 2300 mètres
le lundi 17 février (de 07h10 à 08h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Ma première séance aux aurores.
Je pensais qu'il n'y aurait pas grand monde à cette heure-ci, que nenni !
Quatre lignes occupées par les clubs de triathlon ( ça envoi du lourd).
Reste trois lignes avec quatre à cinq nageurs (es) par ligne et d'un très bon niveau.
J'ai essayé les powerfin pour travailler mon battements et bien il y a du boulot....
• 3300 mètres
le samedi 15 février (de 10h30 à 11h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Ça tire un peu sur les bras et les épaules mais une vraie sensation de bien être.
• 2900 mètres
le jeudi 13 février (de 11h25 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Malgré les 20 minutes de retard, j'ai pu faire ma petite séance tranquille.
Pas trop de monde, quatre à cinq nageurs par ligne, c'est agréable de nager dans ces conditions.
• 3000 mètres
le mardi 11 février (de 11h15 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Cinq nageurs de niveau égal dans ma ligne ça facilite la séance . Puis une nageuse d'un niveau largement supérieure au notre est venue s'intégrer au groupe. Quelle glisse et quel style tout souplesse et fluidité.
Bravo et merci pour la leçon !!!
• 2600 mètres
le dimanche 9 février (de 10h30 à 11h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petit décrassage anticipé avant le repas dominical ce midi chez belle maman.
Peu de monde, nage agréable.
• 3300 mètres
le jeudi 6 février (de 19h15 à 20h25) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Une fois parti le généreux bûcheron, qui a distribué des coups de paddle à tout le monde (pourtant des gens très fréquentables), la séance fut plutôt bonne.
• 3100 mètres
le lundi 3 février (de 11h15 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Retour au bassin après quatre jours d'abstinence ( piscine fermée)
Du monde, assez étonnant pour un lundi matin, mais des nageurs courtois. J'ai "navigué " entre le couloir 3 et 4.
Bonnes sensations !