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Fred06, 58 ans, homme, NICE

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Saint François (Nice) (24.4 km), Piscine Jean Bouin (Nice) (15.1 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mai 2015 : (36200 m)

• 5800 mètres le dimanche 31 mai (de 09h00 à 11h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas toujours une nage efficace mais j'ai au moins amorti les 3€ du prix de l'entrée
• 2800 mètres
le vendredi 29 mai (de 12h25 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Une séance relax, sans forcer mais régénératrice
• 4200 mètres le lundi 25 mai (de 15h30 à 17h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 3000 mètres le dimanche 24 mai (de 09h15 à 10h25) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Souple ! On va pas s'énerver un dimanche matin non plus
• 2500 mètres le jeudi 21 mai (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est vraiment pas terrible question technique mais une agréable sensation de bien-être en sortant. Et cela n'a pas de prix
• 3800 mètres
le samedi 16 mai (de 14h45 à 16h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le foncier était présent mais la technique est restée à la maison
• 5200 mètres le jeudi 14 mai (de 14h50 à 17h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas la meilleure nage mais une bonne grosse séance (enfin me concernant). Ca pique un peu ce soir mais j'ai pu m'enfiler la moitié d'une tablette de chocolat en regardant True détective sans culpabiliser
• 2500 mètres le lundi 11 mai (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Dur, dur la reprise après une semaine d'abstinence (rien de bon dans l'abstinence). Le démarrage a été plutôt raide, il a fallu éliminer les restes de la paella d'hier même. L'excellent vin italien qui coulait encore dans mes veines (un Brunello di Montalcino, une merveille) a été un précieux allié.
Pas grand monde dans le bassin ce matin, je vais pas me plaindre.:-)
• 2600 mètres le lundi 4 mai (de 14h50 à 15h55) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 3800 mètres le samedi 2 mai (de 10h30 à 12h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu rouillé au départ avec une nage que ne renierait pas Robocop mais beaucoup mieux passé le 1,5 km et très bien à la fin.
J'y serai bien resté encore un peu mais l'appel du magret de canard a été le plus fort

Avril 2015 : (31900 m)

• 3500 mètres le jeudi 30 avril (de 17h00 à 18h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Journée au top ! Parapente à la Turbie (06), premier bain de mer à Roquebrune et une bonne séance à JB. What else ?

Vue de Roquebrune depuis le parapente
• 3000 mètres le lundi 27 avril (de 14h00 à 15h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne pioche cet aprèm. J'ai craint que le mauvais temps rabatte du monde à JB.
Il y avait effectivement du monde mais beaucoup dans le petit bassin en famille. De plus à quatre dans la ligne on va pas se plaindre.
• 2600 mètres le dimanche 26 avril (de 09h45 à 10h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - De bonne sensations et des gens plutôt disciplinés (c'est rare le week-end). J'aurai pu en faire un peu plus mais j'ai préféré en garder pour demain.:-)
• 2500 mètres le lundi 20 avril (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du mieux coté technique, il faut dire que j'étais en bonne compagnie. Nous n'étions que quatre dans ma ligne deux boys et deux filles (parité respectée) dont une à la très bonne technique.
Un petit coup de barre est apparu après le premier kilo mais sans trop de conséquence, j'ai juste un peu ralenti l'allure. Il va falloir prendre un petit dèj plus conséquent l'ami Fred. Quelques rayons de soleil sont venus clore cette bonne séance matinale
• 3000 mètres le samedi 18 avril (de 08h40 à 10h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Quatre lignes pour les clubs, deux pour le barbotages, restait seulement deux pour la nage. Dur dur quand même pour un samedi matin.
Heureusement l'éclaircie est venue quand les triathlètes sont partis (pour certainement aller faire de la CAP ou du vélo. Respect !)
Bonne séance tout de même
• 2900 mètres le jeudi 16 avril (de 19h25 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le nawak de printemps était de sortie ce soir. Va falloir apprendre aux petits nouveaux (ceux qui débarquent en avril espérant perdre le petit bidon d'ici cet été)) que les panneaux en début de ligne ne sont pas là que pour la déco. Heureusement un semblant de cohésion est intervenu en fin de séance, j'ai même fini les derniers 500 tout seul dans ma ligne.8-)
• 2700 mètres le lundi 13 avril (de 07h45 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Il y a des jours où il vaudrait mieux que je reste sous la couette...
• 2600 mètres le vendredi 10 avril (de 12h15 à 13h15) à Piscine Saint François (Nice) - C'était presque une séance "nage en eau libre". Toujours pas de lignes anti-vagues dans cette piscine et dès que le nombre de nageurs augmente un temps soit peu, ça clapote pas mal. Plus une brasseuse qui nageait en plein milieu de la ligne avec la seule solution de la doubler par la droite, on peut dire que je suis presque prêt pour cet été
• 2500 mètres le mercredi 8 avril (de 14h30 à 15h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Quatre lignes réservées pour les clubs, deux pour le barbotage, reste deux lignes pour la nage dont une "ligne lente avec matériel" je vous explique pas... A + de 10 dans la ligne le mercredi après midi c'est raviolis.
Heureusement en fin de séance la ligne s'est un peu clairsemée. J'ai pu éliminer, en partie, les excès du week-end !
• 4200 mètres le samedi 4 avril (de 09h15 à 11h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le premier Km n'a pas été terrible mais "l'Australie" m'a ouvert la voie...
• 2400 mètres le jeudi 2 avril (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance au trot ce matin dans un état plus ou moins cotonneux au point que la MNS est venue me "réveiller" pour m'annoncer la fin de la séance. J'y serai bien encore resté quelques longueurs...