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Détail de séance

Détail de la séance de jerem1024 du mardi 24 avril 2012 de 12h15 à 13h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  700m-crawl--     - 
  300m-brasse--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  200m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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Séance difficile : complètement mort (pas beaucoup dormi)
Échauffement dans la douleur (500m crawl)
Corps de séance avec éducatifs pap + pap + une ou deux séries crawl + brasse
Vraiment pas en forme en tout cas, mais bonnes sensations en pap.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h12 à 13h00, laurentPlouf a nagé 2200 mètres : pas de commentaire