Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du samedi 14 avril 2012 de 10h07 à 11h00 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1.6 km | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 2.1 km.
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