Détail de séance

Détail de la séance de FFA_Maximus du mercredi 17 juin 2009 de 18h00 à 19h16 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	nage libre	palmes			0s
		500m	-	ondulations	-			0s
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 3 km.

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Super séance, grande sensation de vitesse en palme. Amélioration de l'ondulation.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 19h00, garp a nagé 2500 mètres : encore et toujours