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Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du vendredi 20 janvier 2012 de 11h30 à 13h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-crawlplanche-     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 
  200m-papillonpull buoy-     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlplanche-     - 
  200m-brasseplanche-     - 
  -crawlplanche-     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 
  200m-papillonpull buoy-     - 
  600m-crawlpull buoy-     - 
  400m-crawl--     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 

total : 4.6 km.

 

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°°°
Thanks aux MNS


rencontré Baigneuse

observé notre champion APRES LA BATAILLE, il n'a pas changé
vu The Dude hyper concentré
nagé avec Magicien d'Oz

à bientôt sur les vagues @@@

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h55 à 13h35, thedude a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 12h45 à 13h30, alain_i a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 12h40 à 13h30, tortueninja a nagé 1400 mètres : Mini séance le temps de retrouver ses potes de nage !! Cool

• de 12h20 à 13h15, mirouf77 a nagé 3000 mètres : Court mais bon...
Bises à Doucinette...;)

• de 11h50 à 12h20, nono6400 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire