Détail de séance

Détail de la séance de zanzibar du mercredi 27 juillet 2011 de 11h45 à 12h45 , à la piscine Saint Germain.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-			0s
		800m	-	dos crawlé	-			0s
		800m	-	crawl	-			0s
		400m	-	battements de jambes	planche			0s

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h20, thedude a nagé 3600 mètres : A part le brassodossiste égaré dans la ligne de crawl, ça nageait bien aujourd'hui !
Surtout la petite sirène qui m'a servi de lièvre le temps de quelques longueurs. Niché au creux de sa vague, le bonheur !
Au fait ça ressemble à quoi une sirène-lièvre ? Malgré une queue de poisson et des oreilles de lapin, elle arrivait à rester jolie !!!