Détail de la séance de NicoNocturne du vendredi 17 juin 2011 de 19h05 à 19h40 , à la piscine Joséphine-Baker.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.1 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.1 km.
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avant l'apernic
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• de 19h00 à 20h00, phynoux a nagé 800 mètres : Petite séance toute tranquille avec Viviq...avant un petit apéro sympatoche!
On a pas mal papoter alors...;-) Et un petit clin d'oeil à un nageur du site croisé et dont je ne connais pas le pseudo!