Détail de séance

Détail de la séance de christophe du jeudi 09 juin 2011 de 07h00 à 08h10 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-dos crawlé-     0s
  100m-ondulations-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-dos crawlé-     0s
  100m-ondulations-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  100m-crawl-     0s
  100m-dos brassé-     0s

total : 3 km.

 

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21 x 100 m (cr, 4n, spé)

 

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