Détail de séance
Détail de la séance de marco du dimanche 20 mars 2011 de 13h50 à 15h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.8 km | - | crawl | - |   | 0s |
total : 3.8 km.
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soleil radieux
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h00 à 14h00, alboon a nagé 2000 mètres : Il y a affluence aujourd'hui. J'arrive désormais à synchroniser mes jambes et mes bras, un bon crawl puissant sans effort.
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