Détail de séance
Détail de la séance de blondin du vendredi 11 mars 2011 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 50m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 100m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 400m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 100m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 50m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 25m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 2.8 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Les piscines extérieures les plus fascinantes d’Europe à visiter absolument
• Récupération active et bien-être : quelle routine en complément de la natation ?
• En kiosque, le dernier numéro de sphères dédié aux nageurs
• Les différents types de bâches d’hivernage pour piscine, et laquelle choisir pour votre piscine ?
• Créer un espace bien être chez soi avec un spa 2 ou 4 places
• 50 heures de nage non-stop et 110km : Noam avance bien
• Noam Yaron tente un record du monde de nage : 5 jours et 5 nuits entre Calvi et Monaco pour sensibiliser sur l'écologie marine
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les piscines extérieures les plus fascinantes d’Europe à visiter absolument
2j
• Récupération active et bien-être : quelle routine en complément de la natation ?
1 mois
• En kiosque, le dernier numéro de sphères dédié aux nageurs
1 mois
• Les différents types de bâches d’hivernage pour piscine, et laquelle choisir pour votre piscine ?
1 mois
• Créer un espace bien être chez soi avec un spa 2 ou 4 places
2 mois
• 50 heures de nage non-stop et 110km : Noam avance bien
2 mois
• Noam Yaron tente un record du monde de nage : 5 jours et 5 nuits entre Calvi et Monaco pour sensibiliser sur l'écologie marine
2 mois
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
5 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
