Détail de séance
Détail de la séance de LittleBigDej du samedi 19 septembre 2026 de 11h30 à 13h00 , à la piscine René et André Mourlon.
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Séance de décrassage après la très belle 5e place de la team Poulpo Citron au défi Monte-Cristo de la Ciotat!! En compagnie de E et M.
4x400m : 1. echauffement, 2. pull-buoy, 3. planche, 4. crawl avec palmes
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