Détail de séance
Détail de la séance de plaph du jeudi 09 octobre 2025 de 12h35 à 13h25 , à la piscine Château des Rentiers.
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4e séance octobre 2025, 50 mn tout compris
1,8 km, les six derniers A/R en dos/crawl alternativement avec retour crawl en mode 2 à 3 *
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