Détail de séance
Détail de la séance de Atipa97 du dimanche 09 février 2025 de 12h00 à 12h30 , à Lac de Miribel-Jonage 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 700m.
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nage en eau froide avec combi (sans gant ni chaussons, dur); eau à 9°
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