Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mardi 18 juin 2024 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Aspirant Dunand.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		50m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		50m	-	battements de jambes	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-

total : 2.1 km.

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