Détail de la séance de christophe du mardi 14 décembre 2010 de 07h00 à 08h30, à la piscine Blomet.
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Séance de reprise après un break d'une semaine. Dur dur ! Mais séance géniale, douches repeintes en bleu ciel, eau 28°C facile, et pas trop de monde à la fois dans les lignes publiques et dans la ligne Neptune
Séries 3x400m cr, 6x50 en sprint, et du pap avec les bons conseils du coach !
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