Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du samedi 11 décembre 2010 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.1 km | - | battements de jambes | planche |   | 0s | ||||
| 900m | - | nage libre | palmes | | 0s |
total : 2 km.
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