Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 13 juin 2023 de 20h30 à 21h45 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | 1'06 | crawl | - | - | | - | |||
| 600m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'08 | crawl | - | - | | - | |||
| 600m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'09 | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.8 km.
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