Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 27 février 2023 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 33m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 33m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 66m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 66m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 66m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 66m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 133m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 133m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 133m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 133m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 133m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 133m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 1.988 km.
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