Détail de séance

Détail de la séance de juana du jeudi 02 janvier 2020 de 15h15 à 15h40 , à l'etablissement "Centre Aquatique Bois Colombes".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m15'25crawl--     - 
  250m-crawl--     - 

total : 750m.

 

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Ma toute première couronne de l'année, ma toute première séance de l'année. Reprise en douceur pour ménager mes muscles endormis après 4 semaines d'interruption. Ça fait un bien fou. Seule pendant 400 m sur ma ligne d'eau, la voie royale !

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