Détail de séance

Détail de la séance de plaph du mardi 17 décembre 2019 de 12h25 à 13h14, à la piscine Roger Le Gall.

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16 A/R en crawl 3T : 2 × 200m - 1 × 300m, aucune interruption aux A/R 100m restants. Sur un retour, l'habituel essoufflement a empiré jusqu'à m'arrêter le temps de revenir au calme. Quelques dépassements (1 brasseur, 1 dossiste en crawl...) "indolores" en rythme respiratoire. Remarque qu'à la transition de la première longueur à la seconde sur les 100m, la reprise se passe mieux en soufflant tête bien alignée et surtout sans forcer mais profondément. Prochaine séance vendredi 20 décembre 2019

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