Détail de séance

Détail de la séance de Figolu75 du mercredi 07 aout 2019 de 14h30 à 15h15, à la piscine Paul Valeyre.

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De nouveau footing de 8 km avant une séance de natation pour m'étirer (je fais des longueurs en essayant de réduire le nb de mouvements de bras).
A jeun depuis 18 h, je craignais le coup de barre en enchaînant jogging et natation, mais non.

Les escaliers de la piscine Valeyre sont désormais dotés de barres de seuil, ce qui évite en cas de chute de s'amocher méchamment comme j'ai déjà vu.

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