Détail de la séance de swim3 du mercredi 17 avril 2019 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Nicolas. Échauffement : 600m. Série 15 x 50m et 9 x 100m. 200m 4N départ plongé chrono. 50m NL départ plongé chrono. Dernier entraînement ☹️
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