Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du mercredi 25 juillet 2018 de 12h39 à 13h45, à la piscine de Sèvres.

 

 

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Nouvelle séance d'entraînement avec Babette.nageuse !
Assez peu de monde
Échauffements et éducatifs 1km
Séries sprints 1km :
10x50m D1' 55'->45'
10×50m D1 2x56',2x53' 2x51' 2x49 2x47'

Entraînement culbutes

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h40, Babette.nageuse a nagé 2150 mètres : De l'intérêt de se reposer. Encore faut-il savoir s'arrêter. Résultat : aujourd'hui c'était une bien meilleure séance, toujours boostée par Sylsyl

Chronos théoriques sur les séries en progressif. En pratique, je ne sais pas du tout doser et au mieux suis descendue à 46". Post séance, en mode entraîneuse de culbutes filmées
:-D