Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mardi 16 janvier 2018 de 19h05 à 19h45 , à la piscine Aspirant Dunand.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	battements de jambes	palmes	-		-
PAUSE
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	élastique	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	élastique	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	élastique	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		25m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-

total : 1.65 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Club

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance