Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du jeudi 12 octobre 2017 de 20h00 à 21h00, à la piscine Blomet.
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PPG avec de nouveaux exercices à la corde à sauter que certains arrivent à exécuter sans difficulté. Après un gainage habituel des abdos, gainage des cuisses ! Deux minutes à tenir dos contre le mur, en position assise dans le vide. Ca pique bien.
Ensuite parcours machine, et séance dans l'eau à allure moyenne.
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